「能量富人」：好好吃饭，好好睡觉，然后去创造。

我不再执着或者相信外面那些复杂的东西了。我简单地相信自己，相信自己的身体，不求快速得到结果。在日常生活中，遇到事情时，我不再那么急于回应，而是给自己留出一点缓冲时间，去看清事实本身。当事情发生时，记得事实最大，只有在你平静下来时，才能更好地处理问题，允许自己慢慢来。首先，观察自己已有的模式。当我们看到这些模式时，要有意识地去选择和修正。其实，真正本质有效的东西都是极简的。

Hello，大家好，这里是一人公司，我是东东。在上一次采访完任青之后，我一直在寻找机会邀请她来聊第二期。如果聊一个关键字，那就是“能量”。这个话题与我的现状比较贴合，从六月份开始，我进入了一种休息状态，也就是大家说的低能量状态。录制本期节目的时候，我已经坦然接受自己的低能量，但仍然想与任青讨论，为什么能量如此容易被评判或者认为低能量是一件坏事。能量究竟来源于哪里，对我们有哪些影响。如果遇到低能量时该如何应对？所以，我们再次邀请任青来讨论她最擅长的话题。任青，跟大家打个招呼吧！

哈喽，大家好，我是任青。我主要通过声音来点亮生命，并陪伴女性生命成长，帮助她们更好地活出自己，绽放自我。我在成都线下创建了一个女性生命疗愈的能量空间，让在成都的女性能够聚集，更好地进行联系和交流。今天，我邀请任青来讨论能量这一话题。之前我听任青讲过“霍金斯能量层级”，能否请她分享一下能量层级究竟是什么？其实，这个概念在很早之前就被提出，爱因斯坦那时就已经有了相应的理论。物质就是能量，物理学家也证明了我们这个世界的所有物体都是由旋转的粒子组成，因此每一个粒子的振动频率各不相同。我们的身体始终处于这种振动的状态，而在不同的身体和精神状态下，振动频率也会发生变化。霍金斯博士经过三十多年的临床实验和数据统计，提出了这幅能量层级图，它直观地展示了人们的现状。比如当一个人长时间沉浸在某种情绪状态下，它会有一个对应的能量层级。这个层级中既有正向能量，也有负向能量。

我特别想强调的是，当大家看到霍金斯能量层级表时，不要将其与好与坏联系在一起，它只是反映了你当前不同情绪状态下的能量层级而已。这不是一个绝对的标准，因为能量始终在波动，没有人会一直处于同一个层级上。我有一个问题，刚好看到了霍金斯能量层级图。我发现，在同一天中，我的正向部分和负向部分都是同时存在的，这种状态是怎么分辨的呢？是的，它是同时存在的。比如当我处于理智、主动、爱、喜悦这样的状态时，行动力非常强，整个人的状态也很饱满，但这种状态很难长期持续，比如一整年保持这样的状态就很难。然而，能量层级可以在短至几小时、一天，或长达几个月、半年内变化。那么，是什么导致这些变化呢？其实这就是为什么许多人选择休息、修行或进行一些内在修炼的原因。

对，因为我们整个人是一個小的系统，或者说是一个小的宇宙。但我们还需要关注我们周边的环境，包括我们的家庭和整个社会关系。这其实是一个大的能量场，它会影响到这个小的系统。明白。那么，我们有什么方法可以分辨自己的能量层级呢？当你观察这个能量图表时，可以看到不同的情绪状态，比如正能量和负能量。在这个瞬间，你的情绪状态更倾向于哪一部分呢？更正向的，比如说是淡定、信任，还是主动敞开？我认为在这几个部分更能反映我们当下的情绪意识状态。

不过，有时候我们的自我感受与实际的生命能量层级并不是完全相关的。此刻的状态仅代表你此时此刻的能量频率，更像是一种主动态度、一种信任和包容的状态。我觉得低能量的状态并不一定就是恶劣存在的表现。实际上，我想问一个问题：能量对我们而言到底有什么用？为什么会有“能量富人”与“能量穷人”这样的概念呢？这让我感觉似乎存在一丝批判的意味。这也是我在一开始强调能量层级表有正负极的原因，我不希望大家把正和负与好与坏做一个简单的关联与评判。实际上，提升能量对我们的生命有很多益处。

例如，想象特蕾莎修女在你面前时，那种大爱、慈悲和智慧所带来的高频正能量。当她出现在你面前时，你会感受到什么呢？想必会感到宁静。特蕾莎修女在领奖时所传递的气场便是如此。在你产生冲突或争吵时，假如她那样高频的能量出现，你觉得争吵会得到化解吗？这让我想到了一个有趣的情境：如果我当时情绪愤怒，面对这样的场景，也许会让我平静下来。最近我经历了一场对话，当时我愤怒不已，而对方也是一位修行者，他告诉我如何修行，不要执着于情绪，但我在那时反而更加生气。这个差别究竟在哪呢？

如果用霍金斯的能量层级来看，可能你的实际生命能量在某个层级时会比较高。当你没有达到正能量层级时，面对一些问题或者想处理的事情，实际上并没有太大作用，因为你根本没有足够的能量去面对它们。特别是在负向能量层级，可能会有自卑感、愧疚感或自我厌恶，这种状态下很难去行动、觉察与洞察。因此，很多人会选择不去行动，感到“躺平”，这与生命能量的状态有密切关联。我认为在这样的情境中，我们要做的不是过多地思考，而是提升和滋养自己的能量，问题自会得到解决。实际上，这个世界与他人的能量状态没有太大关联，永远是与自己的能量状态息息相关。

是的，当我处于负向能量中，被愤怒情绪裹挟时，即使对方极为优秀，告诉我正确的方法，我也没有勇气去面对问题。因此，愤怒会进一步加重，因为我对自己无能的愤怒叠加在原有的愤怒上。而你所说的“很厉害”，我想澄清的是，这个定义很模糊。如果当时我的能量层级是负向的，即使特蕾莎修女出现在面前，她的存在是否能帮我提升到正向的能量层级？我认为是有机会的。听到她的名字，内心会感受到一份宁静的力量，这种感受很奇妙。

正因为特蕾莎修女的能量层级达到了开悟的境界，她的存在能够抵消很多低频负能量情绪及不良念头对世界的影响。这就是为什么我们修心和成长不仅仅是为了自身的利益。我们每个人的存在频率、负面情绪和念头都会对世界营造出一种正向的氛围。至于“厉害”这个概念，很多人有各自的内心体系。真正要相信自己的感受，如果与某人相处后变得更加积极向上，即使那个人在商业世界中被认为很优秀，但如果和他在一起感觉不舒适，那样的人就不适合你的能量。你可以主动选择远离他，来维护自己的能量。

甚至可能外在的所谓影响来衡量一个人真实能量层级的标准，这个标准并不准确。一个真实的高频能量者，存在本身就能够滋养你的生命。然而，能量的高度并不能单纯用头脑进行判断。例如，当一个人能量很高，但你们之间并不匹配时，其实他的高能量也无法对你产生作用。这可以解释为你们之间会有一些因缘合合的部分，因为每个人所匹配的状态和适配的方式是不同的。这样一来，一切都可以理解。我身边有不同状态和阶段的朋友，经常会被问到如何与这些人交往。虽然他们的收入、影响力等外在反映出较大的差异，但在我看来，他们都是同样的人，也就是与我共同感到舒适的人。

我想问一下，为什么现在大家如此在意保持高能量，甚至出现了能量富人和能量穷人的说法呢？最近我也在思考与金钱相关的课题。在当今社会，所谓的有钱人或富人似乎总是被表扬，比如艺人公司中，有人一年能赚到一百万或五百万，似乎就成了值得称道的事。但在采访一些艺人公司的嘉宾时，我发现，有的人能赚到一百万，但他选择赚五十万就已知足。延伸到能量富人和能量穷人的讨论，似乎总带有批判的意味，而每个人都在追寻一个理想的富人状态。在我看来，所谓的能量富人或穷人之间并没有太大的区别。其实每个人的生命状